Organizatorius

Person Premier

Lektoriai, konsultantai

Aprašymas

Tikslas

·                Suteikti dalyviams kognityvine elgesio terapija pagrįsto streso valdymo metodinių žinių bei praktinių įgūdžių.

·                Supažindinti su pagrindiniais kognityvinių ir elgesio įgūdžių lavinimo principais bei streso toleravimo koncepcija;

·                Pristatyti ir išmokyti naujų streso toleravimo technikų praktinių įgūdžių pagrindu.

Nauda dalyviui

·                Stresą darbe gali sukelti įvairūs psichologiniai socialiniai veiksniai - dideli reikalavimai darbui ir maža darbo kontrolė, vidiniai ir išoriniai nesutarimai, didelis darbo krūvis ir ribotas atlikimo laikas, nepakankamas įvertinimas ir kt. Darbuotojo patiriamas intensyvus stresas turi lemiamos įtakos darbuotojo produktyviam darbui, darbo rezultatams, bendravimui su vadovu ir kolegomis, jo motyvacijai, norui tobulėti.

·                Individualus streso lygis gali būti nulemtas tiek išorinių veiksnių (pačio įvykio), tiek vidinių veiksnių – tai, kaip darbuotojas vertina ir suvokia tam tikrą įvykį. Mokymų metu įgyti kognityviniai ir elgesio įgūdžiai padės sumažinti patiriamo streso lygį pasitelkiant į pagalbą žmogaus vidinius resursus, tokius kaip konstruktyvus mąstymas, teisingo elgesio pasirinkimas bei sugebėjimas toleruoti patiriamų emocijų intensyvumą.

·                Tyrimais įrodyta, kad atliekant streso prevenciją darbe padidėja darbuotojų psichologinis atsparumas stresui, dėl to pagerėja atliekamo darbo kokybė - greičiau įsisavinama informacija, padidėja dėmesio koncentracija, išmokimas, atsiranda naujų idėjų ir galimybių matymas, sustiprėja vidinis kontrolės jausmas ir pasitikėjimas savimi. Visa tai, be abejonės, prisideda prie bendrų organizacijos rezultatų ir gero mikroklimato kūrimo.

Mokymo metodika

·                Paskaitos dėstymas.

·                Individualios ir grupinės praktinės užduotys.

·                Užduočių nagrinėjimas naujai įsisavintos medžiagos kontekste.

Akcija pirmiems užsiregistravusiems bus suteikta 1 val. individuali konsultacija pagal susitartą individualų laiką.

Programa

Teiraukitės: Tel.: (8 6) 520 7909; (8 5) 264 7388

El. paštu personpremier@personpremier.lt

Jau dalyvavo

Kita informacija

Mokymus ves Gintarė Dailydė – „Person Premier“ konsultantė, medicinos centro „Neuromeda“ ir „Jaunatvės namai“ psichologė, Lietuvos kognityviosios ir elgesio terapijos draugijos narė. Trejų metų tęstinių podiplominių Kognityvinės ir elgesio terapijos studijų kursantė. Įsisąmoninimu pagrįsto streso valdymo bei įsisąmoninimu pagrįstos kognityvinės terapijos kursų dalyvė (Vilnius, Lietuvos sveikatos universitetas).

350 Lt + PVM

Į kainą įskaičiuota mokomoji medžiaga, kavos pertraukos, pietūs.

Galioja išankstinis mokėjimas.