Organizatorius

Baltijos šiaurietiškojo ėjimo centras

Lektoriai, konsultantai

Valdemar Chmielevski

Maskvos retorikos ir oratoriaus meistriškumo universiteto treneris-licenciatas. Sertifikuotas ugdomojo vadovavimo (coaching) specialistas. NLP praktikas (Licensed Practitioner of NLP). Seminarus veda nuo 2004 metų. Papildoma informacija: http://www.investuokisave.lt/apie_mokymu_treneri/ daugiau apie lektorių

Aprašymas

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad šiaurietiškas ėjimas yra paprastas dalykas ir užtenka paimti į rankas lazdas ir pirmyn! Galima daryti ir taip. Tačiau norint maksimaliai išnaudoti galimą teigiamą šiaurietiško ėjimo poveikį mūsų kūnui ir gauti iš ėjimo su lazdomis didžiausią malonumą, verta išmokti šiaurietiško ėjimo techniką.
Dirbant su instruktoriumi, šiaurietiško ėjimo technikos teoriją ir bazinius ėjimo įgudžius galima išmokti per 1-2 valandas. Instruktorius taip pat patars, kaip pasirinkti lazdas. Mokymų metu turėsite galimybę išbandyti įvairaus tipo ir ilgio lazdas. Tai padės jums išvengti klaidų perkant lazdas.
Mokymus organizuojame individualiai arba grupėse. Grupės yra rankamos pagal principą „iki 10 žmonių vienam instruktoriui“.
Mokymų metu aprūpiname lazdomis bei konsultuojame lazdų ir kito šiaurietiško ėjimo inventoriaus parinkimo klausimais.

Tikslas

Gauti maksimalią naudą ir malonumą sportuojant šiaurietiškąjį ėjimą.

Nauda dalyviui

Sportuojant šiaurietiškąjį ėjimą ir naudojant teisingą techniką dirba virš 90% viso kūno raumenų ir sudeginama 47% daugiau kalorijų nei einant tokiu pačiu tempu be lazdų.

Būtinas pasiruošimas

Sportinė arba laisvalaikio apranga, uždari batai.

Mokymo metodika

Praktiniai užsiėmimai.

Jau dalyvavo